Categories
Kesehatan

Bisakah Latihan Mata Memperbaiki Rabun Jauh?

Mata kita yang berharga adalah salah satu indera paling penting yang kita miliki. Karenanya, organ ini membutuhkan perhatian dan perhatian yang besar agar dapat berfungsi dengan normal dan sehat. Sebagian

besar penduduk Amerika menderita masalah penglihatan. Banyak dari kita bergantung pada visi jarak kita untuk terlibat dalam banyak kegiatan seperti mengemudi, menonton televisi dan pergi ke

bioskop. Namun, banyak orang menderita kondisi yang dikenal sebagai rabun jauh yang menghalangi kemampuan mereka untuk melihat objek yang jauh. Sementara perawatan yang biasanya diresepkan untuk

kondisi

mengenali dan mengatasi katarak ini adalah kacamata dan kontak, alat bantu penglihatan ini hanya mengatasi gejala penyakit mata ini. Sebagai hasil dari solusi

bantuan pita ini, penyebab utama kondisi penglihatan Anda menjadi tidak terkoreksi. Latihan mata adalah teknik alami yang digunakan untuk memperkuat otot-otot mata. Teknik-teknik ini meningkatkan

kekuatan fokus sistem visual Anda untuk penglihatan alami yang lebih baik tanpa kacamata. Satu pertanyaan yang mungkin Anda tanyakan

adalah apakah latihan mata membantu dalam mengoreksi rabun jauh. Oleh karena itu, berikut adalah beberapa informasi mengenai hal ini:

Banyak orang di industri perawatan mata tradisional bersikeras bahwa latihan mata tidak berhasil karena ada anggapan umum bahwa mereka membuat rabun jauh dan kondisi penglihatan lainnya adalah

keturunan. Namun, penelitian tidak mendukung ini sebagai fakta. Penelitian, pada kenyataannya, mendukung pendapat bahwa

hanya sekitar 2% dari populasi Amerika yang dilahirkan dengan mata cacat. Oleh karena itu, kebanyakan orang, kecuali mereka mewarisi

penyakit mata dari orang tua mereka dilahirkan dengan mata sehat. Fakta statistik ini membantah argumen bahwa rabun jauh adalah keturunan.

Kami telah melihat berbagai tren dalam masyarakat kami yang terkait dengan perkembangan kondisi penglihatan seperti rabun jauh. Ada penelitian yang menunjukkan bahwa rabun jauh tidak selalu turun

temurun tetapi disebabkan oleh faktor gaya hidup dan lingkungan. Misalnya, ada periode waktu dalam sejarah Amerika kita, sekitar 100 tahun yang lalu, ketika tingkat rabun jauh hanya 5%. Pada

titik waktu tertentu, ekonomi Amerika lebih berbasis pertanian dan mata terpapar sinar matahari dan lebih banyak kegiatan di luar ruangan. Mata kita berfungsi secara normal ketika kita mempraktikkan

penglihatan jarak sebagai kebalikan dari terpapar ke dekat aktivitas kerja yang membuat mata tegang. Dalam sejarah awal kita, teknologi bukanlah bagian integral dari kehidupan kita sehari-hari. Oleh karena

itu, ketegangan mata bukanlah masalah kesehatan mata utama yang menjadi seperti sekarang ini. Juga, kegiatan di luar ruangan pada masa-masa awal itu lebih lazim di masyarakat Amerika. Karena itu, banyak

orang yang terpapar dengan efek kesehatan yang bermanfaat terkait dengan paparan sinar matahari.

Pada tahun 70-an, ketika teknologi terus berkembang di Amerika, tingkat Miopia di negara ini meningkat menjadi sekitar 25% dan pada tahun 2000 dua kali lipat menjadi sekitar 45%. Visi masalah kesehatan

ini bertepatan dengan pergeseran tren dalam masyarakat kita dari pekerjaan di luar ruangan ke pekerjaan pabrik ke pengenalan teknologi komputer dan perangkat digital. Pergeseran ini menghasilkan

peningkatan yang signifikan dalam tingkat rabun jauh. Hal ini membuat National Eye Institute menyimpulkan bahwa kerja dekat yang berlebihan dan bukan faktor keturunan merupakan faktor utama dalam pengembangan rabun jauh.

Laporan ini juga mengungkapkan bahwa latihan relaksasi mata seperti aturan 20/20/20 yang mengharuskan kita mengambil istirahat berkala dari pekerjaan jarak dekat kita untuk meredakan ketegangan mata

adalah cara yang efektif untuk mencegah gangguan penglihatan seperti Myopia. Ini adalah cara untuk menyelamatkan kesehatan penglihatan kita di komputer dan mencegah penglihatan kita memburuk lebih

jauh. Oleh karena itu, kunci untuk memperbaiki masalah mata ini adalah untuk mempraktikkan kegiatan melihat jarak jauh yang menjadi kebiasaan visual sehari-hari. Teknik-teknik tersebut meningkatkan

kesehatan penglihatan, mengendurkan otot-otot mata dan melepaskan stres dan ketegangan dalam sistem visual. Teknik-teknik ini membalikkan kerusakan yang dilakukan pada mata dari tahun-tahun

kerja close up yang berlebihan. Selain itu, latihan mata memperkuat otot-otot mata yang telah kehilangan fungsi alami mereka karena

akumulasi stres dan ketegangan pada mata karena terlalu banyak melakukan pekerjaan jarak dekat.

Latihan mata membantu untuk mengoreksi rabun jauh karena fakta bahwa latihan teknik latihan mata berperan dalam proses akomodasi. Proses ini didefinisikan sebagai aksi dari enam otot

eksternal yang bekerja pada bola mata dan memberikan mata kemampuan mereka untuk menyesuaikan dan mengakomodasi sehingga kita dapat melihat benda yang dekat dan jauh dengan

jelas. Latihan mata memperbaiki masalah mendasar yang terkait dengan kondisi

klinik mata bekasi seperti rabun jauh. Masalah-masalah mendasar ini berkaitan dengan stres dan ketegangan di mata dan penumpukan

ketegangan dalam sistem visual sebagai hasil dari kerja close up yang berlebihan selama bertahun-tahun. Teknik-teknik ini melepaskan stres dan ketegangan di mata dan juga memperkuat otot mata yang

melemah. Pada akhirnya, koreksi faktor-faktor kesehatan penglihatan ini bertanggung jawab untuk penglihatan alami yang lebih baik tanpa kacamata.

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *